該節目內容豐富，有「生活大代誌」、「真能煮」、「生活高手」、「跟我遊台灣」、「生活來電通」、「生活健康操」等單元，提供各類實用的生活資訊，並請到專家到現場，就心理、教育、醫療、保健、消費、法律等議題，開放CALL-IN和民眾一起討論，也讓民眾在節目中分享自己的經驗。

在各單元中，看來是嬌嬌女的陳翊萱對「真能煮」這個單元特別期待，因為媽媽做了一手好菜，她也得自母親的真傳，什麼蔥油餅、抓餅等北方麵點，還有黑胡椒牛柳、糖醋里肌，完全一手包，所以在節目中當起朱秋樺的烹飪助理，她特別快樂。不過，一問起如果有心儀男士，她會做什麼打動她，愛開玩笑的大炳首先發聲：「人體荷包蛋！」引來一陣笑聲，不過，陳翊萱還是很鎮定地說：「是Tiramisu（提拉米蘇）」。她要用軟軟香甜的提拉米蘇，打動他的心，只是現在還不知道那位幸運男士在那裡。

至於嘴大的大炳則是不折不扣的饕客，他將扮演帶領現場觀眾朋友挑戰廚師的角色。談起他最糗的做菜經驗，他說，應是小學一年級時，把沙拉脫當沙拉油用，做成一鍋泡泡麵。他說，當時他只看得懂「沙拉」兩個字，所以，一看到水槽旁的沙拉脫，他毫不猶豫就加了進去。而他最喜歡的食物，則是余伯伯用維力炸醬麵煮熟撈起後，乾拌醬再自加自製的調味料，做成好吃的乾拌麵。如果有一天要開店，他一定要請爸爸當大廚，把這麼好吃的乾拌麵及拿手的湯點提供給大家。