楊千霈日前錄公視「誰來晚餐3+1」透露曾經失戀時為求安全感常跟家人擠在同張床上「我睡覺時就會跑到爸媽床上擠到他們兩個人中間。」楊千霈形容當時媽媽還會說「很熱耶！而且你可不可以不要拿人家被子！可不可以回你自己房間睡！」她則像小孩一樣回話「不要！我只有睡在這裡才覺得比較安心！」楊千霈認為下回失戀時應該也會這樣做，大不了還是一樣被念一念，但仍覺甜蜜！

公視「誰來晚餐3+1」邀請楊千霈前往種植草莓的農夫家庭，她形容自己進演藝圈十年，從沒有機會跟影迷坐下來吃飯，「我進了這圈子，家人還是很保護我，有時感覺這是助力也是阻力，會讓我不知如何跟人相處！」楊千霈曾經在爸媽的報護傘下，讓她不知道在社會上如何跟別人應對進退「因為我都是跟爸媽相處，一直待在自己的小空間裡」她形容自己後來懂要去看看外面，但仍不改與家人的緊密關係，有時與爸爸還會一同去看電影。

也曾因為家人疼愛而讓她吃到六十公斤的楊千霈，一直到進演藝圈才瘦下來「讀書時我就算吃飽了，筷子還是捨不得放下。」她憶及中學時每天幾乎都要吃兩到三個便當，另外加上鹽酥雞當消夜，進演藝圈時爸媽怕她肚子餓還幫忙做便當帶去錄影或拍戲吃，如果拍戲到凌晨四五點，楊爸都會等門，坐在沙發上閉目養神等她收工簡訊「我就會傳我快收工了，然後我爸就會到電視台接我。」

楊千霈很能體會爸媽的愛，讀書時只為爸媽看到成績單時一剎那的笑容，書讀得拼命還用「苦肉計」抵抗瞌睡蟲，「我常常手腳都是瘀青，還會找手腳最嫩的部位來捏。」楊千霈形容當時讀書累到想睡，就會用三百六十度，七百二十度大旋轉來捏自己「當時真的痛到要哭出來，可是真的沒有辦法。」