高頭大馬的何篤霖到游泳池，和左腳截肢的林睦卿單挑泳技和潛水，何篤霖平日穿起六公斤腰帶、背十多公斤空氣瓶是臉不紅氣不喘，但這回下海才親眼見到肢體障礙的朋友，光是穿起這些裝備，就得汗流浹背，花個一二十分鐘；而且在水中蹲、坐，也都很難保持平衡。所以，技高一籌的何篤霖，不時要扮演英雄救美，協助倒栽蔥的林睦卿顛倒回來。不過，何篤霖也發現水中的浮力讓身心障礙朋友可以體會身輕如燕的輕鬆，特別在潛水時不能講話，但是聽語障的朋友，在水中也能比手畫腳來聊天打屁，真是最適合從事潛水活動的一群！

而時尚美女胡晴雯，則是在青少年兒童育樂中心和單腳的林睦卿比賽攀岩。果然，流行訊息敏銳但運動神經不發達的胡晴雯，光是抬頭仰望岩壁時，就開始驚聲尖叫。胡晴雯都還沒回過神來，對號稱「單腳征服武當山」的林睦卿，早就到終點跟她招手，這回上山比武，胡晴雯只有甘拜下風的份。

「果果恰恰」是公視首度嘗試，以紅白大對抗的節目型態，展現各個身心障礙別朋友的表演才藝。自四月播出以來，好評不斷。在轉型為銀髮族節目後，將廣邀全省各地的老人社團來到攝影棚內一展身手，節目仍然維持競賽的方式，項目包括歌唱、舞蹈、及特殊才藝，特別的是這個園地只提供給六十歲以上的長青族使用，凡是健康的、有活力的老人家都歡迎相偕來報名（採團體報名），得優勝的隊伍，並得參加之後的衛冕比賽，同時公共電視將致贈該獲勝隊伍團體獎金，作為社團之活動經費。節目報名專線：（02）2630-1112。